Pilates ist ein beliebtes Ganzkörpertraining zur Stärkung deiner Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit gezielten und gelenkschonenden Übungen werden innenliegende Muskeln gestärkt sowie Atmung und Bewegung in Einklang gebracht. Die Sportart lässt sich überall machen: zu Hause, im Park oder im Fitnessstudio. Für die Workout-Sessions brauchst du nur wenig Zubehör: Unverzichtbar ist eine Gymnastik- oder Yogamatte, die dir einen komfortablen Untergrund bietet. Weiteres Zubehör wie einen Pilatesring, einen Pilates Ball oder einen Expander bringen Abwechslung in deine Pilates-Routine. Wir bieten dir eine breite Auswahl an Pilates Zubehör für Pilates Anfänger und Fortgeschrittene. Das Pilates Zubehör kannst du einfach in eine Sporttasche packen und überallhin mitnehmen.
Preiswertes Pilates Zubehör für Anfänger und Fortgeschrittene
Pilates Übungen bringen deinen Körper in Schwung und steigern deine Fitness. Mit den folgenden Grundübungen kannst du dir eine abwechslungsreiche Routine zusammenstellen: Die Brücke, Rumpfübungen, Single Leg Circles und Donkey Kicks stärken deine Körpermitte optimal. Du brauchst dafür nur deine Pilatesmatte und geeignete Sportkleidung. Bei der Brücke liegst du rücklings auf deiner Matte und hast die Arme seitlich neben deinem Körper ausgestreckt. Beim Einatmen hebst du das Becken Richtung Decke. Beim Ausatmen senkst du es wieder ab. Bei allen diesen Pilates Übungen solltest du darauf achten, sie kontrolliert zu machen und die Bewegungen mit deiner Atmung zu verbinden.
Nicht nur ein schöner Rücken kann entzücken, sondern auch ein gesunder! Für alle, die ihre Rückenmuskulatur stärken möchten, empfehlen wir die Pilates Rolle. Mit glatter oder strukturierter Oberfläche knetet sie deine Muskeln sanft durch – fast wie bei einer professionellen Massage. Besonders für Dehnungs- und Kräftigungsübungen geeignet sind unsere Sportbänder aus robustem Material. Die fröhlichen Farben zaubern dir auch bei anstrengenden Übungen ein Lächeln ins Gesicht. Dasselbe gilt übrigens auch für die Pilatesringe, die du für die gezielte Muskelbildung einsetzen kannst. Weitere Must-haves für Pilates, wie Pads für Arm- und Kniegelenke, findest du ebenfalls bei unserem Yoga-Zubehör.
{
"@context":"http://schema.org/",
"@type":"ItemList",
"name": "Pilates",
"itemListElement": [{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Gymnastikmatte faltbar 180 x 60 cm schwarz","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/gymnastikmatte-faltbar-schwarz\/a-5355\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/5355\/middle\/Gymnastikmatte-faltbar-180-x-60-cm-schwarz-NEU--1-.jpg"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Fitnessband Mini 3er Set","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/fitnessband-mini-3er-set\/a-21415\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/21415\/middle\/Fitnessband-Mini-3er-Set--1-.jpg"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Faszienrolle Fitnessrolle schwarz","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/faszienrolle-fitnessrolle-schwarz\/a-3595\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/3595\/middle\/Fitnessrolle-schwarz-Anzeigebild.jpg"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Gymnastikmatte faltbar 244 x 122 cm","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/gymnastikmatte\/a-9881\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/9881\/middle\/Gymnastikmatte-faltbar-244-x-122-cm-NEU--1-.jpg"},{"@type":"ListItem","position":5,"name":"Pilatesring anthrazit 39 x 5 cm","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/pilatesring-anthrazit-39-x-5-cm\/a-19177\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/19177\/middle\/Pilates-Ring-39-cm-anthrazit-NEU.jpg"},{"@type":"ListItem","position":6,"name":"Fitnessband mittel blau","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/fitnessband-mittel-blau\/a-21417\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/21417\/middle\/Fitnessband-mittel--1-.jpg"},{"@type":"ListItem","position":7,"name":"Pilatesring schwarz","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/pilatesring-schwarz\/a-18556\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/18556\/middle\/Pilatesring-schwarz-2.jpg"},{"@type":"ListItem","position":8,"name":"Yogapad f\u00fcr Knie- und Handgelenke 2er Set schwarz","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/yogapad-fuer-knie-und-handgelenke-2er-set-schwarz\/a-21735\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/21735\/middle\/Yogapad-fuer-Knie--und-Handgelenke-2er-Set-schwarz-1.jpg"},{"@type":"ListItem","position":9,"name":"Yogapad f\u00fcr Knie- und Handgelenke 2er Set mint","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/yogapad-fuer-knie-und-handgelenke-2er-set-mint\/a-21734\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/21734\/middle\/Yogapad-fuer-Knie--und-Handgelenke-2er-Set-mint-1.jpg"},{"@type":"ListItem","position":10,"name":"Pilates Ball \u00d8 25 cm","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/pilates-ball-25-cm\/a-21396\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/21396\/middle\/Pilates-Ball-25-cm--1-.jpg"},{"@type":"ListItem","position":11,"name":"Latex Band Sportband gr\u00fcn","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/latex-band-sportband-gruen\/a-4426\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/4426\/middle\/Latex-Band-Sportband-gruen-NEU.jpg"},{"@type":"ListItem","position":12,"name":"Pilatesring Expander Gymnastikring pink","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/pilatesring-expander-gymnastikring-pink\/a-5325\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/5325\/middle\/Pilatesring-Expander-Gymnastikring-pink-NEU.jpg"},{"@type":"ListItem","position":13,"name":"Pilates Toning Ball \u00d8 12 cm","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/pilates-toning-ball-12-cm\/a-21487\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/21487\/middle\/Pilates-Toning-Ball----12-cm-Anzeigebild.jpg"},{"@type":"ListItem","position":14,"name":"Gymnastikmatte faltbar 304 x 122 cm","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/gymnastikmatte-faltbar\/a-2852\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/2852\/middle\/Gymnastikmatte-faltbar-304-x-122-cm-NEU--1-.jpg"},{"@type":"ListItem","position":15,"name":"Faszienrolle Fitnessrolle blau","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/faszienrolle-fitnessrolle-blau\/a-2839\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/2839\/middle\/Faszienrolle-Fitnessrolle-blau-NEU.jpg"},{"@type":"ListItem","position":16,"name":"Fitnessband leicht pink","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/fitnessband-leicht-pink\/a-21416\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/21416\/middle\/Fitnessband-leicht--1-.jpg"},{"@type":"ListItem","position":17,"name":"Handgelenkbandage f\u00fcrs Krafttraining","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/handgelenkbandage-fuers-krafttraining\/a-21409\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/21409\/middle\/Handgelenkbandage-fuers-Krafttraining-Verpackung.jpg"},{"@type":"ListItem","position":18,"name":"Fitnessband Loop leicht","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/fitnessband-loop-leicht\/a-21411\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/21411\/middle\/Fitnessband-Loop-leicht-Verpackung.jpg"},{"@type":"ListItem","position":19,"name":"Yoga Handtuch 70 x 60 cm","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/yoga-handtuch-70-x-60-cm\/a-21410\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/21410\/middle\/Yoga-Handtuch-70-x-60-cm--1-.jpg"},{"@type":"ListItem","position":20,"name":"Ellbogenbandage f\u00fcrs Krafttraining","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/ellbogenbandage-fuers-krafttraining\/a-21405\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/21405\/middle\/Ellbogenbandage-fuers-Krafttraining-Verpackung.jpg"},{"@type":"ListItem","position":21,"name":"Pilatesring Expander Gymnastikring blau","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/pilatesring-expander-gymnastikring-blau\/a-4421\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/4421\/middle\/Pilatesring-Expander-Gymnastikring-blau-NEU.jpg"},{"@type":"ListItem","position":22,"name":"Pilatesring 35 cm","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/pilatesring-35-cm\/a-21502\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/21502\/middle\/Pilatesring-35-cm--1-.jpg"},{"@type":"ListItem","position":23,"name":"Fitnessband Aerobic leicht","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/fitnessband-aerobic-leicht\/a-21388\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/21388\/middle\/Fitnessband-Aerobic-LIGHT--1-.jpg"},{"@type":"ListItem","position":24,"name":"Kn\u00f6chelbandage f\u00fcrs Krafttraining","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/knoechelbandage-fuers-krafttraining\/a-21407\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/21407\/middle\/Knoechelbandage-fuers-Krafttraining-Verpackung.jpg"},{"@type":"ListItem","position":25,"name":"Wadenbandage f\u00fcrs Krafttraining","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/wadenbandage-fuers-krafttraining\/a-21408\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/21408\/middle\/Wadenbandage-fuers-Krafttraining-Verpackung.jpg"},{"@type":"ListItem","position":26,"name":"Fitnessband 5er Set","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/fitnessband-5er-set\/a-15964\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/15964\/middle\/Fitnessband-5er-Set-Anzeigebild.jpg"},{"@type":"ListItem","position":27,"name":"Latex Band Sportband lila","url":"https:\/\/www.gonser.ch\/latex-band-sportband-lila\/a-4427\/","image":"https:\/\/cdn10.plentymarkets.com\/mrt54q44tptl\/item\/images\/4427\/middle\/Latex-Band-Sportband-lila-NEU.jpg"}]
}
Jetzt CHF 10 Rabatt sichern!
Jetzt zum kostenlosen Newsletter anmelden und CHF 10 Rabatt sichern!
Mindestbestellwert 50 CHF. Ihre Daten werden nicht an Dritte weitergegeben. Die Abmeldung ist jederzeit möglich.
Mit Klick auf "Geht klar!" erlaubst du uns Informationen zur Verbesserung unseres Angebots zu sammeln. Weitere Informationen findest du in unserer Datenschutzerklärung und dem Impressum. Unter "Einstellungen" kannst du deine Präferenzen und deine Zustimmung jederzeit ändern.
Wir liefern alle Produkte, welche direkt über unseren Webshop bestellt werden, versandkostenfrei innerhalb der Schweiz und dem Fürstentum Liechtenstein.
Die einzige Ausnahme davon bilden kleine Produkte, welche als "GONSERBOX" Artikel vermerkt sind. Um dir auch für diese Artikel bestmögliche Preise anbieten zu können, verrechnen wir bei GONSERBOX-Artikeln einen Versandkostenanteil von CHF 6.90. Sobald die Summe aller GONSERBOX-Artikel CHF 35.00 erreicht, erhältst du diese Artikel ebenfalls versandkostenfrei geliefert!
Deine Bestellung wird nach erhaltenem Zahlungseingang gemäss den im Webshop ausgewiesenen Lieferzeiten so schnell wie möglich verschickt. Der Versand auf Rechnung ist leider nicht möglich.
Die Lieferung erfolgt in der Regel mit unserem Paketdienstleister Planzer. Stückgut wird mit einer unserer Speditionen zugestellt. Die Spedition liefert grundsätzlich bis zur Bordsteinkante der jeweiligen Lieferadresse.
Eine Lieferung ins Ausland ist leider nicht möglich.