Therapiedecke für mehr Tiefenentspannung
Gewichtsdecken sind Decken mit eingenähten Gewichten, die dich sanft umarmen. Eine solche Decke mit Gewicht beruhigt dein Nervensystem und hilft bei Schlafstörungen sowie Zitterbeinen. Dies wirkt beruhigend und hilft dir beim Einschlafen. Bei uns findest du verschiedene Gravity Decken von 5.5 kg bis 9 kg. Diese Bettdecken spenden dir ein hohes Mass an Geborgenheit und können mittels Schlaufen am Bettrahmen befestigt werden. Kombiniere die Decken mit ergonomischen Kopfkissen für entspannte Nacken und noch mehr Tiefenentspannung.
Für wen eignen sich Gewichtsdecken? Wie finde ich die richtige Gewichtsdecke?
Grundsätzlich eignen sich Gewichtsdecken für alle Personen. Bei der Wahl der Therapiedecke ist es jedoch zentral, dass du das passende Gewicht auswählst. Um die bestmögliche Wirkung zu erzielen, sollte die Gewichtsdecke etwa 7 - 12% deines Körpergewichts entsprechen. Die Decke sollte auf keinen Fall zu schwer sein. Eine zu schwere Gravity Decke wirkt sich nicht nur negativ auf die Schlafqualität aus, es kann auch ein beklemmendes Gefühl entstehen. Die Decke sollte zudem nicht grösser sein als dein Bett. Kleinkinder unter 5 Jahren oder Kinder mit einem Körpergewicht von weniger als 20 kg sollten eine solche Decke nur unter Aufsicht verwenden. Wenn du unter Diabetes Typ 2 in fortgeschrittenem Stadium, an Asthma oder an einer Schlafapnoe leidest, solltest du die Decke nicht verwenden. In diesem Fall empfehlen wir dir, dich im Zweifelsfall an deinen Hausarzt zu wenden.
