Tapis de course SKYWARD avec fonction d'inclinaison
prix indicatif* 899.00
CHF 499.00
Indoor Cycle Bike SWIFTER blanc
prix indicatif* 449.00
CHF 249.00
Indoor Cycle Bike SWIFTER noir
prix indicatif* 449.00
CHF 249.00
Mini-trampoline pliable 122 cm
prix indicatif* 154.90
CHF 74.90
Échelle d'Agility noir/orange
prix indicatif* 37.90
CHF 19.90
En pleine forme avec les appareils de fitness à domicile
Le travail à domicile est bien connu, mais que faire de la gym à domicile ? Avoir votre propre fitness à domicile est une excellente solution pour que la séance de sport quotidienne ne soit pas négligée, même pendant les journées très occupées. L'appareil de fitness à domicile vous permet de vous dépenser sans compter. Vous n'avez pas non plus de longs trajets à faire, pas de bavardage dans les vestiaires, plus d'hygiène et vous pouvez fixer vos objectifs sportifs quotidiens de manière flexible. Outre les appareils cardio classiques comme le tapis de course, le home-trainer ou le rameur, nous vous proposons également des espaliers et des plaques vibrantes. Un gymnase bien équipé ne comprend pas seulement des appareils de fitness pour entraîner votre condition physique et votre endurance, mais aussi des appareils de sport qui permettent de développer vos muscles. Les stations de musculation sont le nec plus ultra pour les professionnels du fitness.
Cardio-training professionnel avec votre propre appareil d'entraînement
Vous vous êtes fixé comme objectif un marathon, un championnat de cyclisme ou une compétition d'aviron ? Le seul problème, c'est que vous ne venez presque jamais vous entraîner ? Ne vous inquiétez pas, car avec le bon équipement sportif, un peu de discipline et une bonne dose de plaisir, vous arriverez certainement à vos fins ! Un entraînement cardio régulier ne s'adresse d'ailleurs pas seulement aux sportifs professionnels ambitieux, mais aussi aux "pantouflards" qui souhaitent travailler sur leur silhouette. Avec un entraînement efficace, les calories fondent presque d'elles-mêmes.
Ce dont vous avez besoin pour cela : bien sûr l'appareil d'entraînement adéquat de GONSER.CH. Un entraînement cardio efficace stimule votre métabolisme des graisses et assure une consommation optimale de calories. Vous pouvez choisir entre des appareils sur lesquels vous pouvez vous asseoir, comme le rameur ou le home-trainer, et ceux sur lesquels vous devez marcher, comme le vélo elliptique ou le tapis de course. En outre, tous les cardio-entraînements ne se ressemblent pas. Il peut en effet s'agir d'un entraînement régulier d'intensité faible ou moyenne, comme le jogging léger ou le vélo. Mais une séance d'entraînement cardio peut aussi consister en des intervalles d'intensité élevée. Nous vous recommandons un mélange des deux. Si vous n'utilisez l'appareil de fitness que pour vous échauffer avant de commencer à vous entraîner avec des haltères, un entraînement aérobie de faible intensité convient. En revanche, si vous voulez gagner en vitesse et distancer vos concurrents à la prochaine course, un entraînement par intervalles est indispensable. Pour que votre entraînement de fitness à domicile soit vraiment efficace, il ne suffit pas de posséder un appareil. Pour que vous puissiez vaincre vos démons intérieurs, il est recommandé d'établir un plan d'entraînement clair avec des horaires stricts.
Trampoline et autres appareils de fitness pour plus de variété dans le home gym
Outre les appareils de cardio classiques, les tapis de fitness, les ballons et autres appareils de fitness font partie intégrante d'un home gym bien équipé. Quels que soient les sports que vous pratiquez en dehors de votre fitness à domicile, une bande TRX, un trampoline ou une Plyo Box vous permettront de renforcer les muscles nécessaires. Pour une croissance musculaire optimale, vous êtes à la bonne adresse avec nos compléments alimentaires. Pour la séance hebdomadaire de course à pied, vous pouvez aussi utiliser des échelles de coordination. Les autres appareils de fitness se rangent facilement dans l'armoire ou sous le lit et peuvent également être emportés au parc en été. D'ailleurs, si tous ces appareils de fitness à la maison ne suffisent pas à faire taire vos démons intérieurs... Que diriez-vous d'un rendez-vous sportif ? Invitez vos meilleurs amis chez vous et organisez une soirée sportive où vous vous dépenserez ensemble.
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